Un ventre gonflé, des sensations de lourdeurs accompagnées de douleurs après le repas ? Tous ces signes montrent que vous devez faire un point sur votre système digestif ! Pour éviter tous ces désagréments, le secret réside dans un bon transit.

Un ventre gonflé est un signe de trouble du transit. Ainsi inutile d'enchaîner  les séries d’abdos à n’en plus finir, bien qu’ils soient  importants pour se tonifier et garder la forme. À eux seuls, ils ne pourront malheureusement pas vous aider à régler ce  problème ! En revanche, pour lutter contre les ballonnements , l’alimentation peut jouer un rôle primordial. Pour cela, il faudra éviter de manger de grosses quantités et miser sur des repas sains, diversifiés et équilibrés. Privilégiez les aliments riches en fibres solubles (céréales complètes, fruits et légumes…) qui aident à lutter contre la constipation. La mastication est également très importante puisqu’elle permet de pré digérer les aliments en activant les enzymes salivaires. Pensez donc à prendre le temps de manger pour faciliter la digestion. Enfin, n'hésitez pas à terminer le repas par une infusion de plantes telles que le fenouil, la coriandre, le thym, la menthe poivrée ou encore la mélisse, qui sont réputées pour prévenir les ballonnements et faciliter la digestion. Si ça ne suffit pas, massez-vous le ventre chaque jour, dans le sens des aiguilles d’une montre !

Pour prévenir au mieux ces situations, il est également possible de se tourner vers une cure de  probiotiques ventre gonflé, essentiels pour rééquilibrer la flore intestinale et en finir avec le ventre gonflé .

Les compléments alimentaires ballonnements et les probiotiques ventre gonflé sont vos nouveaux meilleurs alliés  ! Pour une efficacité optimale, privilégiez les probiotiques avec une grande diversité de souches, notamment les  Bifidobacterium  et les Lactobacillus, qui sont les plus importantes contre les ballonnements et le bien-être intestinal de manière générale. Faire une cure de probiotiques de qualité va vous permettre de créer un véritable bouclier intestinal, réduire la perméabilité de vos intestins, barrer la route aux mauvaises bactéries, mieux digérer et donc dire adieu aux ventres gonflés .

Chez DIJO, nous avons à cœur de vous proposer des probiotiques contre le ventre gonflé de qualité, fabriqués en France et provenant d’un circuit court, afin de vous garantir fraîcheur et efficacité. Nous nous sommes également assuré qu’ils soient sans OGM, Vegan, sans gluten, ni lactose pour vous accompagner au mieux tout au long votre cure.

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