DÉTOX - DRAINAGE

La détoxification (ou détox) est le processus par lequel le corps élimine ou neutralise les substances toxiques ou indésirables. Ces substances peuvent provenir de l'alimentation, de l'environnement (pollution, produits chimiques), des médicaments ou encore être produites par le corps lui-même (résidus métaboliques).

La détoxification sert à :

- Éliminer les toxines : Le corps accumule au fil du temps des toxines, comme des métaux lourds, des produits chimiques ou des résidus de médicaments. La détoxification aide à les expulser pour prévenir les effets néfastes sur la santé.
- Renforcer les fonctions des organes : Le foie et les reins, en particulier, sont responsables de filtrer les substances nocives. Une détox aide à optimiser leurs fonctions et à les protéger d’une surcharge.
- Améliorer la digestion : En réduisant l’accumulation de déchets dans les intestins et en favorisant un microbiote équilibré, une détox peut améliorer l’absorption des nutriments et le transit intestinal.
- Augmenter l'énergie : En se débarrassant des toxines, le corps fonctionne plus efficacement, ce qui peut se traduire par un regain d’énergie et de vitalité.
- Renforcer l'immunité : En limitant l’accumulation de toxines, le système immunitaire peut mieux se concentrer sur la protection du corps contre les infections et maladies.

Cependant, il est important de noter que le corps est naturellement équipé pour se détoxifier seul via les processus biologiques normaux.

Les principaux organes impliqués dans la détoxification sont :

1. Le foie : Filtre et transforme les toxines pour faciliter leur élimination.
2. Les reins : Filtrent le sang et éliminent les déchets via l'urine.
3. Les poumons : Expulsent les toxines volatiles par la respiration.
4. Les intestins : Éliminent les déchets via les selles.
5. La peau : Libère les toxines par la transpiration.

Ces organes travaillent ensemble pour maintenir l'équilibre du corps.

Ce n’est pas toujours facile de savoir quand notre corps nécessite une détox mais en général, certains signes ne trompent pas ! Cela peut être des problèmes de peau (boutons, teint terne), ou bien des troubles digestifs comme des ballonnements, gaz ou un transit ralenti. Il peut aussi s’agir d’un simple mal-être, une fatigue générale, du stress chronique, un sommeil perturbé, une difficulté à perdre du poids, une mauvaise haleine ou encore une odeur corporelle désagréable. Rassurez-vous, cela est rare de cocher toutes les cases. D’ailleurs un ou deux symptômes suffisent pour justifier le démarrage d’une cure détox, à l’aide de compléments alimentaires ou non. Selon nous, un système digestif touché est une raison suffisante pour prendre des compléments alimentaires détox afin de remettre les compteurs à zéro et repartir du bon pied. Vous verrez, c’est redoutable !

PROBIOTIQUES | PRÉBIOTIQUES | DÉTOX

Les plantes sont incontestablement le meilleur remède pour détoxifier l’organisme naturellement. Il est possible de les consommer en infusion, en potion ou encore sous forme de complément alimentaire détox. Cependant, il faut faire attention à bien les choisir et miser sur celles au vertus dépuratives et drainantes comme le pissenlit, le radis noir, la piloselle, la pensée sauvage et l’aubier de tilleul. En effet, ces plantes possèdent des composants qui agissent en synergie pour favoriser l’élimination des déchets qui s'accumulent dans l'organisme et améliorer ainsi son fonctionnement global. Pour une détox ciblée sur le foie, qui est en général l’organe le plus chargé en toxines, il existe des plantes spécifiques, comme le desmodium, le romarin, les graines de chardon marie et le chrysanthellum. Pour qu’elle soit efficace, une cure de compléments alimentaires détox doit durer en moyenne 25 jours. N’hésitez pas à la renouveler par exemple à chaque changement de saison ou quand vous en ressentez le besoin ! Sachez toutefois qu’une cure de détoxification ne doit pas être faite sur le long terme sans effectuer de pause puisqu’il est important de ne pas booster l’organe cible trop longtemps et de le laisser fonctionner seul.