La flore intime, également connue sous le nom de microbiote vaginal, est un écosystème peuplé d’un ensemble de micro-organismes naturellement présents dans le vagin. Cette flore se compose à 90% de bactéries lactiques, appelées Lactobacilles, qui jouent un rôle de bouclier du canal vaginal. En effet, ces bonnes bactéries vont produire de l’acide lactique afin de maintenir un environnement acide (pH optimal de 3,8 à 4,2). Cette véritable barrière chimique protège l’organisme des infections en inhibant la prolifération de mauvaises bactéries.
Plusieurs facteurs peuvent perturber la flore intime en déséquilibrant les bactéries bénéfiques qui la composent. Voici les principaux éléments pouvant affecter cet équilibre : 1. Utilisation d'antibiotiques : Les antibiotiques tuent non seulement les bactéries nuisibles, mais aussi les bonnes bactéries, perturbant ainsi la flore. 2. Hygiène excessive : L'utilisation de produits d'hygiène agressifs (douches vaginales, savons parfumés, lingettes) peut altérer l'équilibre naturel et le pH de la zone intime. 3. Vêtements serrés ou synthétiques : Les sous-vêtements en matière synthétique ou trop serrés favorisent l'humidité et la chaleur, créant un environnement propice aux infections. 4. Changements hormonaux : La grossesse, la ménopause, ou le cycle menstruel peuvent modifier le pH vaginal et affecter la flore. 5. Rapports sexuels : Les rapports fréquents ou non protégés peuvent introduire des bactéries ou perturber l'équilibre naturel de la flore intime. 6. Stress et fatigue : Ces facteurs affaiblissent le système immunitaire, rendant la flore plus vulnérable aux déséquilibres. 7. Mauvaise alimentation : Une alimentation riche en sucres et en graisses peut favoriser la prolifération de mauvaises bactéries. Ces perturbations peuvent augmenter le risque d'infections comme la vaginose bactérienne ou les mycoses vaginales.
Vous l’avez compris, l’équilibre de la flore intime est donc essentiel pour maintenir un environnement sain. Néanmoins, cet équilibre peut être mis à rude épreuve par divers facteurs tels qu’une hygiène intime inadaptée, le cycle menstruel, la ménopause, le tabac ou encore un traitement antibiotique. Ainsi, un bouleversement hormonal ou une alcalinisation du pH de la flore intime peut potentiellement perturber cet écosystème. Pour pallier ce déséquilibre, il est parfois recommandé d’apporter de nouvelles bactéries bénéfiques, par la prise de probiotiques flore intime concentrés en Lactobacilles.
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