MODE D'EMPLOI ROUTINES

Pourquoi adopter la routine ventre léger ?

Le système digestif joue un rôle primordial dans le maintien de notre bonne santé. L’équilibre digestif est néanmoins fragile, de multiples causes peuvent entraver le bon déroulement de la digestion et entrainer un déséquilibre du microbiote intestinal (mauvaises habitudes alimentaires, excès, mastication insuffisante, stress chronique…). Dans le processus de digestion, l’intestin et le foie ont un rôle essentiel.  Lorsque cet écosystème est perturbé, des troubles plus ou moins gênants apparaissent : ballonnements, gaz, ventre qui gargouille, nausées, lourdeurs digestives, mauvaise haleine, constipation ou diarrhée, maux de tête, intolérances ou hypersensibilités alimentaires, problèmes de peau… Dans un 1er temps, le soutien du foie permet d’augmenter sa résistance aux excès de toxines et déchets à prendre en charge et de stimuler ses fonctions de détoxification.  Dans un second temps, les probiotiques participent à l’équilibre du microbiote intestinal et favorisent le bien être intestinal et digestif.

Mode d'emploi

Etape 1 : dans un premier temps, on nettoie son foie pour détoxifier son organisme et lui donner un coup de neuf avec Détox foie

Détox foie :
- 2 gélules par jour au coucher à prendre
- Pendant 25 jours
- Déconseillé en cas de grossesse et d’allaitement

Etape 2 : une fois la phase détox effectuée, on renforce ses intestins en faisant le plein de bonnes bactéries avec la cure L'Indispensable probiotiques

L'Indispensable probiotiques :
- 2 gélules par jour à prendre à jeun
- Pendant 1 à 3 mois minimum selon votre ressenti, il est tout à fait possible de prendre Indispensable probiotiques en continu

ROUTINE SUPER DETOX

Pourquoi adopter la routine ventre léger ?

Notre organisme est mis à rude épreuve par notre mode de vie (alimentation inadaptée, stress chronique, surconsommation de médicaments, sédentarité, manque de sommeil…). Il accumule alors des substances qui peuvent l’empêcher de fonctionner de manière optimale. Un excès de toxines qui surcharge le foie et l’empêche d’assurer pleinement ses fonctions d’épuration et d’élimination (troubles digestifs, fatigue générale, problèmes de peau…). Un excès de déchets acides qui entraine une rupture de l’équilibre acido-basique (crampes et douleurs musculaires, tendinites, remontées acides…). L’équilibre du microbiote intestinal, dont dépend une grande partie de notre santé, peut par ailleurs être altéré (troubles du transit, inconfort digestif, vulnérabilité aux infections…). Dans un 1er temps, le soutien du foie permet d’augmenter sa résistance aux excès de toxines et déchets et de stimuler ses fonctions de détoxification. En parallèle, le lithothamne contribue au maintien de l’équilibre acido-basique de l’organisme en « tamponnant » les excès d’acidité.  Dans un 2nd temps, les probiotiques participent à l’équilibre du microbiote intestinal, favorisent le bien être intestinal et soutiennent l’immunité.

Mode d'emploi

Etape 1 : dans un premier temps, on fait un grand nettoyage de l'organisme en associant Détox foie et Equilibre acido-basique pour éliminer toutes les toxines

Détox foie : 

- 2 gélules au coucher
- Pendant 25 jours
- Déconseillé en cas de grossesse et d’allaitement

Equilibre acido-basique :

- 2 gélules au cours d'un repas
- Pendant 25 jours
- Déconseillé aux personnes sensibles à l'iode

Etape 2 : après le grand nettoyage, on renforce les intestins avec la cure Indispensable probiotiques

Indispensable probiotiques :
- 2 gélules à prendre à jeun
- Pendant 1 à 3 mois minimum selon votre ressenti, il est tout à fait possible de prendre 100% probiotiques en continu

ROUTINE FLORE INTIME AU TOP

Pourquoi adopter la routine ventre léger ?

Plusieurs facteurs peuvent déséquilibrer le microbiote vaginal, tels que : antibiotiques et antifongiques, déséquilibre du microbiote intestinal, système immunitaire affaibli, variation de la sécrétion d’œstrogènes au cours de la vie (grossesse, ménopause, certaines pilules contraceptives…), rapports sexuels, tabac, stress, excès ou manque d’hygiène… Le microbiote vaginal et le microbiote intestinal sont étroitement liés : un certain nombre de bactéries intestinales (le candida albicans notamment) peut migrer jusqu’au vagin et en colonisant le microbiote vaginal, le déséquilibrer. C’est pourquoi il est important de rétablir l’équilibre des deux écosystèmes touchés : à la fois au niveau du microbiote vaginal, mais aussi au niveau du microbiote intestinal. Un déséquilibre du microbiote vaginal le fragilise et le rend plus vulnérable aux germes nocifs. Un déséquilibre du microbiote vaginal contribue ainsi à l’apparition des infections vaginales. Les probiotiques « flore vaginale » permettent de maintenir l’écosystème vaginal et de renforcer son effet barrière à la surface du vagin.

Mode d'emploi

Afin d'agir au niveau intestinal et vaginal et ainsi optimiser le renforcement de la flore vaginale, nous recommandons de prendre la cure L'Indispensable probiotiques et Flore intime probiotiques en même temps. Soit 3 gélules le matin à jeun : 2 gélule L'Indispensable probiotiques + 1 gélule Flore intime probiotiques.

Flore intime probiotiques : 
- 1 gélule à prendre à jeun*
- Pendant 2 mois
- A renouveler à chaque infection vaginale pendant 2 mois, puis 10 jours/mois les 3 mois suivants

L'Indispensable probiotiques :
- 2 gélules à prendre à jeun*
- Pendant 1 mois ou plus si besoin
- A renouveler régulièrement par la suite (1 mois 2 fois par an minimum)

*Les gélules Flore intime probiotiques et Indispensable probiotiques sont à prendre en même temps le matin à jeun.

ROUTINE INTESTINS EN BETON

Pourquoi adopter la routine intestins en béton ?

Notre muqueuse intestinale constitue une frontière entre le milieu intérieur de notre organisme et le monde extérieur : elle représente une véritable barrière et un filtre sélectif, en permettant l’absorption des nutriments apportés par l’alimentation (vitamines, minéraux, acides aminés, acides gras…) et en empêchant le passage des substances étrangères (molécules alimentaires insuffisamment digérées donc trop grosses, parasites, virus, bactéries, composés toxiques…). En cas de déséquilibre du microbiote intestinal notamment, la muqueuse intestinale, enflammée et altérée, n’est cependant plus étanche. On parle d’hyperperméabilité intestinale. Les molécules étrangères qui peuvent alors y pénétrer massivement, passent dans la circulation sanguine. Elles sont prises en charge par le foie, qui filtre le sang provenant du tube digestif, avant de le transmettre au reste de l’organisme. La quantité excessive de molécules qui aura pu anormalement traverser la barrière de la muqueuse intestinale va provoquer une surcharge du foie, sursollicité dans ses fonctions d’épuration et d’élimination.  Les probiotiques participent à la régulation du microbiote intestinal et la L-glutamine nourrit les cellules intestinales. Combinés, ils permettent tous deux de soutenir la fonction intestinale et de restaurer la barrière intestinale, empêchant ainsi les molécules étrangères de pénétrer dans l’organisme. En parallèle, le soutien du foie permet d’éviter qu’il soit débordé par un excès de toxiques à prendre en charge.

Mode d'emploi

Etape 1 : dans un premier temps, on nettoie son foie pour détoxifier son organisme et lui donner un coup de neuf avec Détox foie

Détox foie :
- 2 gélules au coucher
- Pendant 25 jours
- A renouveler à chaque changement de saison
- Déconseillé en cas de grossesse et d’allaitement

Etape 2 : après le grand nettoyage, on renforce ses intestins en profondeur grâce à l'association de Glutamine, qui agit sur la paroi intestinal, et  L'Indispensable probiotiques pour rééquilibrer sa flore intestinale

L'Indispensable probiotiques :
- 2 gélules par jour à prendre à jeun*
- Pendant 1 à 3 mois minimum, il est tout à fait possible de prendre Indispensable probiotiques en continu

Glutamine : 
- 2 à 6 gélules par jour à jeun*
- Pendant 1 à 3 mois

*Les gélules L'indispensable probiotiques et Glutamine sont à prendre en même temps le matin à jeun.