Chouchouter ses intestins avec DIJO

Home > Blog > COMMENT CHOUCHOUTER SES INTESTINS ?

COMMENT CHOUCHOUTER SES INTESTINS ?

Cécile Pétureau, naturopathe spécialisée en santé digestive, nous livre ses conseils pour chouchouter ses intestins

 

En bref : 

Conseil #1 : Augmenter son apport en fibres prébiotiques

Les prébiotiques sont le carburant de nos bonnes bactéries ! On les trouve principalement dans les fruits, les légumes, les oléagineux et les légumineuses.

Conseil #2 : Faire le plein d’aliments lacto-fermentés

Les aliments lacto-fermentés contiennent des probiotiques naturels. On trouve des probiotiques dans les légumes lacto-fermentés (choux, betterave, choucroute, carottes), les aliments en saumure (cornichons, olives..), et aussi les boissons lacto-fermentées (Kefir, Kombucha).

Conseil #3 : Limiter la consommation d’aliments transformés

Ces aliments sont pro inflammatoires et nuisent à l’équilibre de notre microbiote intestinal. 

Retrouvez les conseils de Cécile pour prendre soin de ses intestins en intégralité :

 

LE PETIT COUP DE POUCE DIJO

Notre cure L'Indispensable probiotiques permet de renforcer le microbiote intestinale et de lutter contre la disparition de certaines populations de bactéries essentielles et protectrices au profit de populations pathogènes qui peuvent proliférer. Les probiotiques sont ces bactéries bénéfiques venant en renfort de nos propres bonnes bactéries intestinales et qui permettent ainsi de maintenir l'équilibre du microbiote intestinal. Un déséquilibre du microbiote intestinal (lorsque les mauvaises bactéries prennent le dessus sur les bonnes bactéries) contribue à l’apparition de nombreux troubles, tels que : troubles du transit, inconfort digestif (douleurs et crampes abdominales, gaz et ballonnements), moins bonne résistance aux agressions extérieures…

 

Retour au blog

NOS PRODUITS ASSOCIÉS

L'Indispensable Probiotiques L'Indispensable Probiotiques
BEST SELLER
BEST SELLER
Ajouter au panier

L'INDISPENSABLE PROBIOTIQUES

40€

Nos articles similaires

Ménopause et ventre gonflé : Quelles solutions ? | DIJO Paris
Alimentation
Bien-être
Conseils
Ménopause et ventre gonflé : Quelles solutions ?

Le ventre gonflé est une des conséquences de la ménopause. Découvrez nos solutions pour vous soulager et retrouver un ventre léger.

Voir tout
Choisir des probiotiques sans lactose pour une meilleure digestion | DIJO Paris
Bien-être
Choisir des probiotiques sans lactose pour une meilleure digestion

Vous êtes intolérant au lactose et vous souhaitez vous tourner vers les probiotiques pour faciliter votre digestion ? On vous aide à faire votre choix.

Voir tout
Prise de poids et ventre gonflé : comment y remédier ? | DIJO Paris
Bien-être
santé
Prise de poids et ventre gonflé : comment y remédier ?

Ventre gonflé et ballonnements, accompagnés d’une prise de poids soudaine ? Découvrez nos solutions pour un bien-être digestif optimal.

Voir tout
Ventre gonflé pendant les règles : 5 astuces pour vous soulager | DIJO Paris
Bien-être
Conseils
Ventre gonflé pendant les règles : 5 astuces pour vous soulager

Vous avez le ventre gonflé pendant vos règles et vous cherchez une solution ? Découvrez nos astuces qui vont vous soulager efficacement.

Voir tout