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Journal du ventre

Pour aller encore plus loin et mieux connaître votre corps

Lutter contre la déprime hivernale, c’est possible !
Bien-être
Lutter contre la déprime hivernale, c’est possible !

L’hiver arrive, et pour beaucoup de gens, c’est une période redoutable. Le passage de l’automne à l’hiver, les températures qui commencent sérieusement à diminuer, la nuit qui tombe de plus en plus tôt…

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Le protocole pour préparer son ventre aux fêtes de fin d’année
Bien-être
Le protocole pour préparer son ventre aux fêtes de fin d’année

Les fêtes de fin d’année, pour beaucoup, cela rime avec joie, famille, fêtes et repas gargantuesques… Mais pour d’autres, c’est plus compliqué ! 

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L'équilibre du microbiote : la nouvelle façon de maximiser ses performances sportives
Bien-être
L'équilibre du microbiote : la nouvelle façon de maximiser ses performances sportives

Chez les sportifs, on cherche souvent les meilleures méthodes et produits pour maximiser ses performances sportives. Entre les avis de chacun, les recherches internet et la promotion des marques, il est parfois compliqué de s’y retrouver.

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Chouchouter son ventre en période d’excès
Alimentation
Bien-être
Chouchouter son ventre en période d’excès

Anniversaires, fêtes de fin d’année, mariages, petites célébrations de la vie, ou tout simplement par envie, les excès alimentaires, ça arrive.

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CONSEILS POUR BIEN RESTER HYDRATÉ TOUT L’ÉTÉ | DIJO l'expert du ventre, de la digestion et des probiotiques
Bien-être
CONSEILS POUR BIEN RESTER HYDRATÉ TOUT L’ÉTÉ

Le corps est constitué à plus de 60 % d’eau. Par jour, nous éliminons au moins 2 à 3L d’eau par la transpiration, les urines, la respiration. 

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Comment rattraper les excès de la veille ? | DIJO l'expert du ventre, de la digestion et des probiotiques
Alimentation
Bien-être
Comment rattraper les excès de la veille ?

Soirée bien arrosée, burger/frites, tacos, gâteau... Après s’être fait plaisir, on pense avoir les bons réflexes pour “compenser” les excès de la veille. Faisons un focus sur les choses à éviter à tout prix.

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Les troubles digestifs en voyage | DIJO l'expert du ventre, de la digestion et des probiotiques
Bien-être
Pourquoi notre ventre nous fait-il faux bond pendant un voyage ?

Nous attendons tous les vacances, qui riment souvent avec voyages, mais pour beaucoup, nous redoutons les troubles digestifs qui y sont fréquemment associés.

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LES DO/DON'T POUR DIRE ADIEU AUX BALLONNEMENTS CET ÉTÉ | DIJO l'expert du ventre, de la digestion et des probiotiques
Bien-être
LES DO/DON'T POUR DIRE ADIEU AUX BALLONNEMENTS CET ÉTÉ

Les ballonnements correspondent à des douleurs et/ou des gonflements au niveau du ventre. Voyons ensemble les DO et les DON’T pour dire adieu à ce désagrément...

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Préparer/entretenir sa peau grâce à la micronutrition et la phytothérapie
Bien-être
Préparer/entretenir sa peau grâce à la micronutrition et la phytothérapie

Prendre le soleil, c’est agréable, mais ça peut également être dangereux pour la peau, qui est fragile et qu’il est essentiel de préserver.

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Les probiotiques sont des bactéries bénéfiques venant en renfort de nos propres bonnes bactéries intestinales, qui peuplent notre tube digestif et tout particulièrement notre côlon. Les probiotiques permettent ainsi de renforcer le microbiote intestinal et de lutter contre la disparition de certaines bactéries, essentielles et protectrices.

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