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Journal du ventre

Pour aller encore plus loin et mieux connaître votre corps

Améliorer la qualité de son sommeil grâce à la (micro)nutrition
Alimentation
Bien-être
Améliorer la qualité de son sommeil grâce à la (micro)nutrition

Nous passons près d’un tiers de notre vie à dormir… dans l’idéal ! Car le temps accordé au sommeil et sa qualité sont des facteurs de prise de tête pour une grande partie d’entre nous.

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Le microbiote intestinal influence la beauté de la peau | DIJO l'expert du ventre, de la digestion et des probiotiques
Bien-être
Beauté in & out : l’influence du microbiote sur la qualité de la peau

En matière de beauté, on camoufle, on estompe, on traite seulement, là où en réalité, on devrait s’intéresser à la source du problème.

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DÉTOX : EFFET DE MODE OU RÉELS BÉNÉFICES ? | DIJO l'expert du ventre, de la digestion et des probiotiques
Bien-être
COMMENT RÉALISER UNE VRAIE DÉTOX ?

À chaque saison, et particulièrement avant l’été ou après les fêtes de fin d’année, le mot “détox” fait souvent son apparition dans les médias. Et souvent ce sont les régimes hypocaloriques en vue de perdre du poids qui sont mis en avant, plutôt qu'un réel processus de détoxification de l'organisme.

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Faire face à la fatigue chronique | DIJO l'expert du ventre, de la digestion et des probiotiques
Bien-être
LE GUIDE ULTIME ANTI-FATIGUE CHRONIQUE

Nous connaissons tous ces périodes où nous sommes fatigués de manière trop récurrente. Pour certains, c’est à l’entrée en hiver, pour d’autres en période de stress, et pour les plus malchanceux, c’est tout le temps.

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Faire face à l'hiver | DIJO l'expert du ventre, de la digestion et des probiotiques
Bien-être
COMMENT FAIRE FACE À L'HIVER ?

Ça y est, c’est officiel… C’est l’hiver. Si vous vous demandiez pourquoi vous avez plus d’appétit, pourquoi la morosité s’est installée et pourquoi la concentration n’est pas de mise au travail, un seul coupable : l’entrée en hiver.

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Comment gérer son stress | DIJO l'expert du ventre, de la digestion et des probiotiques
Bien-être
Do & Don’t pour bien gérer son stress

Le stress peut être un sentiment très handicapant et il est parfois difficile d’en identifier les causes tant elles sont multi-factorielles. C’est une condition propre à chacun, qui peut s'avérer très prenante comme totalement inconsciente.

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Cure détox avec DIJO
Bien-être
Conseils
Comment faire une détox ?

Nous avions déjà eu le droit à la “prétox” avant les fêtes, et depuis le 1er janvier le mot “détox” est partout ! Nous démêlons le vrai du faux de ce concept avec Cécile Pétureau, naturopathe spécialisée en santé digestive.

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Les probiotiques sont des bactéries bénéfiques venant en renfort de nos propres bonnes bactéries intestinales, qui peuplent notre tube digestif et tout particulièrement notre côlon. Les probiotiques permettent ainsi de renforcer le microbiote intestinal et de lutter contre la disparition de certaines bactéries, essentielles et protectrices.

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