Digestion difficile : que faire ? 10 conseils simples pour mieux digérer
Une digestion difficile peut être liée à plusieurs facteurs du quotidien. Le plus souvent, elle s’explique par la manière de manger, le type d’alimentation, le niveau de stress ou encore le rythme de vie.
Pour améliorer la digestion, il est utile d’agir sur ces leviers simples et d’installer des habitudes adaptées.
Comment dégonfler son ventre : comprendre les causes digestives et agir durablement
Un ventre ballonné, gonflé, est le signe d’un microbiote intestinal en mauvaise santé. Découvrez nos conseils pour faire dégonfler votre ventre rapidement.
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Les probiotiques sont définis comme des : « micro-organismes vivants qui, lorsqu'ils sont ingérés en quantité suffisante, exercent des effets positifs sur la santé de l’hôte » selon l’Organisation mondiale de la santé*
*Report of a Joint FAO/WHO Expert Consultation on Evaluation of Health and Nutritional Properties of Probiotics in Food Including Powder Milk with Live Lactic Acid Bacteria (October 2001), OMS.
