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Journal du ventre

Pour aller encore plus loin et mieux connaître votre corps

Comment lutter contre le grignotage ?
Alimentation
Conseils
Comment lutter contre le grignotage ?

Pour beaucoup de personnes, le grignotage est un problème majeur. Ici, on ne parle pas du goûter de l’après-midi, une collation à heure fixe et intégrée dans l’apport quotidien n’est pas considérée comme du grignotage.

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Nos conseils pour faciliter la digestion DIJO
Conseils
3 CONSEILS POUR FACILITER LA DIGESTION

Cynthia Hayek, Ostéopathe et professeur de Yoga, nous livre ses conseils pour bien digérer.

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Cure détox avec DIJO
Bien-être
Conseils
Comment faire une détox ?

Nous avions déjà eu le droit à la “prétox” avant les fêtes, et depuis le 1er janvier le mot “détox” est partout ! Nous démêlons le vrai du faux de ce concept avec Cécile Pétureau, naturopathe spécialisée en santé digestive.

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Chouchouter ses intestins avec DIJO
Conseils
santé
COMMENT CHOUCHOUTER SES INTESTINS ?

Probiotiques, prébiotiques, symbiotiques… Entre tous ces “biotiques” on ne sait plus où donner de la tête, souvent, on y comprend rien, et c’est bien normal. Alors essayons d’y voir plus clair.

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Les probiotiques sont des bactéries bénéfiques venant en renfort de nos propres bonnes bactéries intestinales, qui peuplent notre tube digestif et tout particulièrement notre côlon. Les probiotiques permettent ainsi de renforcer le microbiote intestinal et de lutter contre la disparition de certaines bactéries, essentielles et protectrices.

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