La prise de compléments alimentaires pendant la grossesse est tout à fait possible mais nécessite cependant un avis médical. L’automédication est à proscrire en général et d’autant plus pendant cette période. La grossesse peut causer des petits maux au quotidien et certains compléments alimentaires peuvent aider à les soulager. Mais pas n’importe lesquels ! L’Anses (Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail) a notamment mis en garde contre la multiplication des sources de vitamines et minéraux, en l’absence de besoins établis. Pendant la grossesse, il est d’usage de prendre des vitamines prénatales ou un complément alimentaire à base de fer, à la demande du médecin ou de la sage-femme. Pour le reste, au risque de nous répéter, les compléments alimentaires, comme les probiotiques, sont possibles mais seulement sur avis médical !