Améliorer la qualité de son sommeil grâce à la (micro)nutrition
Nous passons près d’un tiers de notre vie à dormir… dans l’idéal ! Car le temps accordé au sommeil et sa qualité sont des facteurs de prise de tête pour une grande partie d’entre nous.
Probiotiques flore vaginale : pourquoi on en a besoin ?
La flore vaginale est essentielle chez la femme et peut varier au cours des périodes de sa vie. On vous dit tout sur ce mystérieux écosystème !
LE SUCRE : NOTRE MEILLEUR ENNEMI
Ne vous y trompez pas, notre organisme a besoin de glucides pour fonctionner. C’est en grande partie grâce à eux que nous apportons de l’énergie à notre corps afin qu’il puisse effectuer ses fonctions vitales.
Beauté in & out : l’influence du microbiote sur la qualité de la peau
En matière de beauté, on camoufle, on estompe, on traite seulement, là où en réalité, on devrait s’intéresser à la source du problème.
Comment faire une vraie détox ? Réels effets
Vous souhaitez faire une vraie détox mais vous ne savez pas comment vous y prendre, ni par où commencer ? On vous dit tout, suivez le guide !
LES EFFETS DE L'ALCOOL SUR LA SANTÉ
“Avec modération” ! C’est le maître-mot lorsqu’on parle d’alcool. En effet, l’alcool représente un paradoxe à lui tout seul.
FAUT-IL BANNIR LE GLUTEN DE SON ALIMENTATION ?
Depuis maintenant quelques années, la consommation du gluten est un sujet qui fait débat en alimentation. Effet de mode ou réel intérêt, aujourd’hui, ce régime sans gluten s’est fortement généralisé.
SCIENCES : LE MICROBIOTE DES ENFANTS
L'exposition aux micro-organismes dès notre naissance et l'assemblage approprié du microbiote pendant l'enfance sont des processus essentiels pour établir un système immunitaire actif, nécessaire pour prévenir les maladies qui peuvent survenir dans le futur...
Comment soigner une cystite naturellement et rapidement ?
Comment soigner une cystite naturellement ? On vous dit tout sur les causes, les symptômes et les traitements naturels pour en venir à bout rapidement.
LES PROBLÈMES DE VENTRE CHEZ LES NOURRISSONS
Les problèmes de ventre sont récurrents chez les nourrissons, et ils peuvent représenter un vrai casse-tête pour les parents, car les pleurs peuvent avoir différentes causes.
LA CONSTITUTION DU MICROBIOTE CHEZ LES ENFANTS
Notre microbiote évolue tout au long de notre vie, mais la période la plus importante pour cet organe à part entière, ce sont les 3 premières années.
LE DICO DU POPO : L’IMPORTANCE D’UN BON TRANSIT !
Le transit, même si c’est un sujet encore tabou, est au cœur des préoccupations de nombreuses personnes de nos jours… Par exemple, 10 à 20% de la population adulte est concernée par la constipation chronique selon la Société Nationale Française de Gastro-entérologie.
Guarana : bienfaits sur le poids et sur l’énergie
Découvrez les secrets du Guarana : un ingrédient amazonien avec des bienfaits énergisants et digestifs en faveur de la perte de poids.
Charbon végétal : bienfaits sur le transit digestif et la santé
Grâce à ses propriétés d'adsorption uniques, le charbon végétal est idéal pour une santé digestive optimale. Venez découvrir tous ses bienfaits.
Lutter contre la déprime hivernale, c’est possible !
L’hiver arrive, et pour beaucoup de gens, c’est une période redoutable. Le passage de l’automne à l’hiver, les températures qui commencent sérieusement à diminuer, la nuit qui tombe de plus en plus tôt…
Les Do & Don’t d’un transit régulier
On parle peu du transit intestinal, sujet encore assez tabou. Pourtant, c’est un mot qui fait encore peur à un grand nombre de personnes, car c’est un sujet problématique chez beaucoup de personnes.
Le protocole pour préparer son ventre aux fêtes de fin d’année
Les fêtes de fin d’année, pour beaucoup, cela rime avec joie, famille, fêtes et repas gargantuesques… Mais pour d’autres, c’est plus compliqué !
L'équilibre du microbiote : la nouvelle façon de maximiser ses performances sportives
Chez les sportifs, on cherche souvent les meilleures méthodes et produits pour maximiser ses performances sportives. Entre les avis de chacun, les recherches internet et la promotion des marques, il est parfois compliqué de s’y retrouver.
Comment lutter contre le grignotage ?
Pour beaucoup de personnes, le grignotage est un problème majeur. Ici, on ne parle pas du goûter de l’après-midi, une collation à heure fixe et intégrée dans l’apport quotidien n’est pas considérée comme du grignotage.
Chouchouter son ventre en période d’excès
Anniversaires, fêtes de fin d’année, mariages, petites célébrations de la vie, ou tout simplement par envie, les excès alimentaires, ça arrive.
Difficultés à atteindre vos objectifs ? La porosité intestinale vous ralentit sûrement.
Vous avez tout essayé pour vous débarrasser des ballonnements qui vous incommodent ? Aucune solution n’a permis de résoudre vos problèmes de constipation ? Vous avez essayé toutes les méthodes possibles et inimaginables pour perdre du poids, sans succès ?
Différences entre prébiotiques, probiotiques, symbiotiques et post biotiques
Probiotiques, prébiotiques, symbiotiques… Entre tous ces “biotiques” on ne sait plus où donner de la tête, souvent, on y comprend rien, et c’est bien normal. Alors essayons d’y voir plus clair.
Les probiotiques sont des bactéries bénéfiques venant en renfort de nos propres bonnes bactéries intestinales, qui peuplent notre tube digestif et tout particulièrement notre côlon. Les probiotiques permettent ainsi de renforcer le microbiote intestinal et de lutter contre la disparition de certaines bactéries, essentielles et protectrices.
