5 CONSEILS ANTI-BALLONNEMENTS
Nombreuses sont les femmes qui connaissent cette sensation de ventre lourd, gonflé, qui finit même parfois par leur gâcher la vie lorsqu’elle est trop fréquente. Alors comment se débarrasser de ce fameux ventre de femme enceinte ?
CRITERES DE QUALITE POUR DES PROBIOTIQUES EFFICACES
Pour bien choisir sa cure de probiotiques, 3 critères de qualité sont essentiels : le nombre de souches, le nombre d’UFC*, et la fraîcheur !
Le régime FODMAP, quelle liste d'aliments ?
Les FODMAP sont des sucres spécifiques (des glucides à chaîne courte) que notre intestin n’est capable de digérer qu’en partie. Ces sucres arrivent donc dans le côlon presque intacts.
Syndrome de l'intestin irritable, que faire ?
Le syndrome de l’intestin irritable (SII) ou du côlon irritable (SCI), ou encore colopathie fonctionnelle, est un trouble fréquent, considéré comme une maladie, qui se traduit par des douleurs abdominales, des ballonnements, des troubles du transit et des flatulences.
LES BIENFAITS DES PROBIOTIQUES PENDANT LA GROSSESSE
Chaque individu abrite des colonies de micro-organismes : microbiote de l’intestin, de la bouche, du vagin, des poumons ou de la peau. Le plus important d’entre eux est le microbiote intestinal...
Comment faire une détox ?
Nous avions déjà eu le droit à la “prétox” avant les fêtes, et depuis le 1er janvier le mot “détox” est partout ! Nous démêlons le vrai du faux de ce concept avec Cécile Pétureau, naturopathe spécialisée en santé digestive.
Lien entre microbiote & endométriose
50% c’est la part des femmes atteintes d’endométriose qui souffriraient de symptômes digestifs. Pour rappel, l’endométriose est définie par des lésions (de cellules similaires à celles de l’endomètre) qui migrent dans le corps à des endroits où elles ne devraient pas être.
COMMENT CHOUCHOUTER SES INTESTINS ?
Cécile Pétureau, naturopathe spécialisée en santé digestive, nous livre ses conseils pour chouchouter ses intestins.
Le café est-il bon pour la santé ?
Un bol au petit-déjeuner, un expresso en arrivant au bureau, un autre à 10heures, puis après la pause déjeuner bien sûr... À ce rythme, les cafés s’additionnent tout au long de la journée. Le café est-il bon ou mauvais pour la santé ?
Les probiotiques sont des bactéries bénéfiques venant en renfort de nos propres bonnes bactéries intestinales, qui peuplent notre tube digestif et tout particulièrement notre côlon. Les probiotiques permettent ainsi de renforcer le microbiote intestinal et de lutter contre la disparition de certaines bactéries, essentielles et protectrices.
